病み付きマッサージ!

マッサージ師の友人に初めて脚のリンパマッサージをしてもらってから数ヶ月。これまで自分でもマッサージをしていましたがあまり効果が得られないことが少し悩みでした。友人に相談したところ、リンパへの流し方が間違っていました。正しいマッサージを友人にしてもらったところ、痛みが自分でするときの倍以上で無意識でも「イッッたい!!!」と思いっきり声が出てしまうくらいでしたが、しばらくすると体が少し軽くなったような感覚になりました。それからは病み付きになり、基本的に毎日のお風呂上りにボディクリームをマッサージクリームとしてリンパマッサージをしています。日常的に行うことで、脚のむくみがかなり抑えられると感じています。心身的な疲れがひどい時は全身のリンパマッサージをするように心がけています。なかなか運動ができないときでもこれを行うことでスッキリとリフレッシュができることもあるため、少し面倒だと思うときでも継続することを心がけています。個人的には、ストレッチも兼ねることでよりよい効果を得られると思います。ゆったりとリラックスできる音楽を流しながらすることが私のお気に入りです。仕事などで疲れた日でも、翌朝切り替えるためにもしています。

トップページ